其实我一点不喜欢考这些
也一点不喜欢那些机关单位事业单位的工作氛围
可是为了稳定着想，我还是努力一次吧
人的想法是会改变的
我现在的想法都和几年前不一样了

妈啊~
我吃了4瓣柚子~55g豆腐干~1片吐司
可我还想吃
还有一片吐司
我还想把它吃掉
觉得这个沃尔玛的全麦吐司还挺好吃
我今天下班又去买去

我还能不能吃一片吐司啊~~
我真的还想吃呢

我吃了
崩溃...吃太多了吧今天也

吃得太撑了~
我出去走走

小鱼好厉害
也开始学我一根玉米分2次吃了
我今天中午吃得蛮多~4小瓣柚子，55g麻辣豆腐干，2片全麦吐司
可是我还是好饿，是怎么搞的

欢迎新来的mm

我现在都是一周发一次我的饮食上来了
天气冷了，没运动了
全靠节食了
体重下得慢
并且有时候还会暴食
今天下午最后留守这里半天了
晚上回去该看书备考了~
以后只在看书中途休息的时候来看看
麻烦楼里的姐妹帮忙看家啊~
小麦是个好孩子~我相信你会帮我看住这里的~


晚上比早上重是正常的啦~
如果没有吃多的话
第二天早上起来就又恢复了

回复：15629楼
恩恩，晚上最容易暴食了~
所以要控制控制，克制克制！！

回复：15630楼
你好，叫你洛洛么~~
我跟你一样，也是从140下来的
减肥真需要很强大的毅力
我算是半个成功者吧
但也还没成功~不过已经成功的掉了20斤了~
小有点成就但不能骄傲
尤其不能松懈~~我以前N次到过120都给反弹回去了
这次说什么也不能了
洛洛，我发现我们很像哦
我也不爱吃甜食，可我喜欢吃辣的，牛肉干肉脯什么的~都爱
不过炸鸡我好像还不怎么喜欢~~吃的不多
最受不了诱惑的就是火锅串串烧烤之类的了
减肥得有比常人强大很多的心
我也手脚冰凉，超级怕冷
如果说你过午不食都坚持不了，那你也不用减了
我现在用的不是过午不食~基本都不吃正餐，吃点水果酸奶玉米或者不长胖的小零食
并且晚上要么不吃要么吃很少并且吃很早
经常晚上8点就开始饿~手脚冰凉是自然的了

洛洛~~~你得调整下饮食结构
早上吃多点~~经得起饿
中午吃7，8分饱就可以了
如果早上吃得多，当然也不能太多哈~~中午饭时间可以稍微顺延一点~~
如果能一天2餐是最好的了~也就是早上和中午2，3点
如果不行，就每餐都吃，但是每餐的量就得有所控制

我先忙一会~~~

洛洛，如果你决心够大
你可以告诉你妈妈晚上在外面有饭局
然后晚上错过家里吃饭时间再回去
我现在就是，一个月在家吃不到2顿饭