我们这今天大幅度降温了
降雨又降温~~所谓一场秋雨一场寒~冷啊~~~
加上没怎么吃东西再加上今天穿的薄棉衣大了些不贴身了
把我冷得啊~~直想哭~办公室坐着手脚冰凉的~~
我想戴手套了都~~可是我们这还早了些吧~~
我看大街上都没人戴呢~~
不管了，要是冷的话，我就先做个表率吧~
先把手套戴起来


今天晚上早点睡觉
下班车上都在打瞌睡呢

我把这页翻了得了

翻页瘦~！

我也来了
果子还真早啊~~
么么~~那么忙还不忘来看看我们~~
我今天带了2杯酸奶，2片全麦吐司，还有4小瓣柚子~
算是今天一整天的食物吧~
当然，我早上有在家吃三颗枣~~
待会早饭后还准备吃颗维生素

我今天早上的体重还是60.5~
仍然下不去啊~~
决定这几天不称了
星期5早上称一下看看会不会有大的变化~

对~我的酸奶是拌燕麦吃的~~
昨天买的蒙牛芦荟酸奶和红枣酸奶各2杯~2天的量

发现蒙牛芦荟没有光明益生菌好喝~~
下次还是买光明益生菌来拌燕麦了

早餐结束~
3颗狗头枣，大半片全麦吐司（故意留了小半片想说如果上午10点多饿了的话就加餐~~减肥就是要少吃多餐~）~还有160g蒙牛芦荟酸奶拌了点燕麦~~休息半小时吃颗维生素下去

今天穿了跳紧身弹力牛仔裤套的靴子~
待会照了发个影上来臭美下~~
从镜子里看的确是很细了哦~哈哈
中午吧~我中午去照~~
现在要开始忙了

其实我小腿也粗的~
很多靴子都穿不进的
我细的地方大概就是大腿那一段，呵呵

小麦这几天都起得很早哦~~
恩，我减肥一来，小腿貌似细了2cm~
也挺不错了~
以前的话应该也38多吧
不记得了~~

我大腿中间缝隙好大~~小腿肚那个粗啊~！

我回来了~
刚出去办点事情
月姐来过啦~
月姐我现在心态很好哦~~
暴食第二天能调整回来
体重不减我想这60是我最大的平台
这个月好好的坚持过去，看能不能突破！
如果能突破我想接下来的就比较容易了
额~我的脚是标准的36码~~可我的靴子都买37的~
就是为了将就我的小腿~~~
可是鞋子就会大了很大
我的大小腿围度好久没量了
晚上回去量了汇报