中医认为腰椎间盘突出症是气血瘀滞、风寒湿邪入侵、肝肾亏虚等原因所引起，因此治疗时需要针对这些病因进行。以下是几种中医常用的治疗方法：1. 热敷：通过热敷可以促进局部血液循环，从而有助于神经的修复和缓解腰部不适症状。2. 按摩：按摩可以帮助缓解肌肉痉挛，促进腰椎的肌肉强度，从而有助于缓解肌肉的血液循环，促进炎症的消退，改善症状。3. 拔火罐：拔火罐主要是采用热效应的方法，促进局部的血液循环，减轻炎症反应，改善症状。4. 推拿：在中医师的指导下，采用推拿的手法，可以起到经络通气的功效，有助于改善所出现的不适症状。5. 中药外敷和中药内服：根据患者的具体情况，在中医师面诊辨证后，可以选择相应的中药进行中药外敷和中药内服。其中中药外敷一般可以选择海风藤、鸡血藤、红花等具有通经活络、活血化瘀的药物；中药内服可以选择独活寄生汤、羌活胜湿汤等具有补肾强筋、活血化瘀、清热利湿功效的中药。6. 针灸疗法：秉承辨证施治，循经取穴的原则，针灸疗法可以调整督脉和足太阳膀胱经，从而有助于改善局部血液循环，解除肌肉痉挛。需要注意的是，中医治疗腰椎间盘突出症的效果因个体差异而异，建议在进行中医治疗前，先咨询专业医生或中医师的建议，并根据自身情况选择合适的治疗方法。同时，治疗过程中也需要积极配合医生的治疗建议，以便达到更好的治疗效果。

有的，腰间盘突出都是肝肾亏虚造成的，你关注我我给你专业辨证论治

拉单杠每天

改掉坏习惯，后强肾，吃吃黑芝麻，艾灸下关元穴、足三里，每天生吃一、两瓣蒜头，每天适当走几圈，应该就会好。如果需要疗效快那就针灸，去医院调理下应该差不多，针灸见效快，习惯不改还是会出