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关于睡眠问题

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现在戒了有段时间了,但是晚上睡觉状况还是不好,该怎么办,经常闭着眼就是睡不着,要到凌晨3 4点才睡着 白天睡到十点才起来,有抑郁症,现在该怎么呢?


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2023-09-12 13:01回复
    白天念念fo吧,我坚持了一段时间还是挺好的


    来自Android客户端4楼2023-10-11 19:54
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