x1发热严重是什么情况

x1，配置是i5,16G，512G硬盘，CPU是11代的i5。最近天气热，在播放优酷的时候经常会画面卡顿，过一会才好，同时笔记本发热很严重，有大佬知道这种情况怎么解决嘛。这个是x1的通病吗，我的上一款也遇到发热严重的问题。