生活中有很多不如意，大多缘于比较，盲目地和别人比，造成心理的不平衡，而不平衡的心理使人处于一种极度不安得焦躁，矛盾，激愤之中，使人牢骚满腹，思想压抑，甚至不思进取。工作上得过且过，甚至铤而走险，玩火自焚。因此，我们必须要保持心理平衡。以下几点建议，是走出心理失衡误区的向导：
一，学会比较。心理失衡多是选择了错误的比较对象，总与比自己强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比。
二，寻找自信。自信的前提是自己确实有发光点，所以，平时应当多练基本功。
三，自我发泄。你有权发火，怒而不宣可摧毁机体的正常功能，导致体内毒素滋生，使人变得抑郁，消沉。适当的发泄可以排除内心怒气，重新鼓起生活的勇气。发泄的方法很多，可以向朋友，家人倾诉，也可以是独处是怒吼，也可以在办公室放个沙袋，愤怒事用力去打几下，这样不害人也不伤己。