不知不觉戒色第十四天到，这几天出现连续遗精现象，表面体内精满，但精关不牢。
反省一下：一是因为穿的内裤太紧，二是睡前喜欢喝太多水类，三是提肛忘了做（飞翔说的拉腿有做，但个人经验感觉提肛更有效，而且这个做多能明显感受到硬度增加）。
祝福自己，也祝福你们。