新手上路，今天第一天学着发帖，见笑了，呵呵。我断断续续也跑了一年多了，但是一直没有坚持，也没有目标。看到各位楼主的帖，让我受益匪浅，从现在开始我也开始记录每天的跑步记录，初步定下一个头2个月的目标每月100公里。其实我是一个不爱运动的人，但对跑步有点兴趣，以前在学校也会偶尔跑个一两圈。出学校后就没有运动了，到最近一两年，身体感觉越来越差了，所以想通过【跑步来强健身体，不知道自己是否也会像吧主们一样上瘾。我想不用多说了，先行动再说。
本月从11号开始记录
      公里数      时间（分钟）
    
11日    4        20
12日   4         20
13日   
14日        
15日        
16日        
17日        
18日        
19日        
20日        
21日        
22日        
23日        
24日        
25日        
26日        
27日        
28日        
29日        
30日        
31日