充血过久的胀痛，运动一下就会消散

哥，你是怎么保持的，有没有方法

今天的这个h梦不同之前，给了我一个很深刻的教训，也让我有了点想法，所以我想分享出了给戒友们参考一下。
梦中的形象有三位abc，abc在现实中的本尊ab有差不多9年没见过了c也有两年多没见了，但就是三个形象一起入梦了，a只是正常形象，没啥问题，被凌辱猥亵的是c，真正赤裸相见让我想动枪的是b，就是这种差别让我有点想法

差别就是abc在梦中的形象差异，现实中a一直是普通朋友我没起过邪念，b长得不好看但身材不错我意淫过云雨一番九年前的事了，b容貌身材都好气质孤傲但性格我不喜欢，我意淫过折辱她，就是享受亲手摧毁她的高傲自尊的快感，但没意淫过和b云雨，这是两年多之前的事了，今天的梦就呈现出了三者的不同形象，a是路人，b是差点云雨的人，c是我一直在侮辱但脱光了也没动枪的人，梦中先是a以正常形象出现，然后是我在折辱c享受折辱c高傲的快感，然后是b赤裸相对想最后一步，好在最后醒觉了，很难说三者形象不是现实中我意淫过的念头的投影

古人说日有所思夜有所梦，这个思终有一天会以梦的形式出现，或许有延迟但会出现，毕竟我这个梦就延迟，三者形象和我意淫过的形象完全相同，用巧合解释也太巧合了

在和b最后一步准备插入时蒙蒙中心里有个声音问我这真的是你想要的吗？我犹豫了想了一下蒙蒙中觉得这不是内心真正想要的而且应该远离不应该沉迷于此，继而想到了戒色天数未遗精天数未意淫天数，然后脑子就清醒人就醒了。曾经意淫的业障总有一天会出现在梦中干扰戒色，但只要坚持修心断念就没什么可怕的。戒友们，一起加油吧

偶尔一次这样没有的 坚持早睡早起注意不要劳累慢慢就恢复了的 加油！

收拾梦遗四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
加油！！

好厉害，100多天不遗精

这两天总感觉是精满了，午睡也一直在控制没遗，但早晨就感觉小腹涨不舒服，可能是夜里晨勃时间长，前列腺充血时间长导致的吧，白天已经正常的小腹也有点涨不舒服了，还是挺难受的，坚持。