跑步小白去救贴_跑步吧_百度贴吧

01月08日漏签0天

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跑步小白去救贴

只看楼主收藏回复

有没有给跑步小白的普及贴，本人40，200斤，再也不想胖下去了，夏天挺着大肚子，冬天穿上衣服跟个秤砣一样，所以我想改变，我想跑步，求大神们普及一下新手小白跑步的注意事项，谢谢

送TA礼物

1楼2023-09-04 07:57回复

你低碳饮食把体重减20-30斤再来谈跑步，要不然你膝盖受不了。大基数低碳一两个月就下去了，前提是你的意志力坚定

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-09-04 08:02

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