太尬了，开不了口

我同意你说的，这种问题心里大于生理。或许只是自己想象出来的。或许是小时候经历过一次两次创伤。然后就一直活在阴影里。其实就是真的也不会怎么样。别人也没那么在乎你，可是就是过不去自己这一关，想要个完美形象。变得自卑。兄弟你真的很自信。可以鼓励我一下让我解脱吗。加我微信，必有重谢。

重谢不用了。以为没人会听得进去，你让我觉得发帖子还是有用的。
你意识到有问题，离出坑就不远了，现在需要正向的心理疏导，很多人都说你没有的话，慢慢就能建立自信，就可以出坑了。最快的方法就是去疯狂面基，实在找不到同城病友，可以去问陌生人，例如洗头的小妹，售货员等等，不要在乎别人怎么看你，反正又不认识，尴尬一下而已。
更快的方法是，相信家里人，让家人帮助你。祝早日脱离苦海。

我知道我想让你鼓励什么的都是自己软弱。真正能救我的只有自己。这也是我所有心理问题的起点。以自我为中心。他真的一直实实在在的困扰着我。自修很多心理学也无济于事。当然不是心理学没有效果。我也实实在在的学习了很多知识。就是这个东西他很强大。你越触碰他你越焦虑。越恐惧。谢谢你 我抱着必死的心去突破他。谢谢你陌生人。你的善良我收到了。

如果特别焦虑的话，其实可以寻求一下现代医学的帮助，我知道现在有很多药物可以调节心理方面的的问题。去当地三甲医院，挂精神科。别误会，这不是精神病，焦虑症、抑郁症这些都归精神科管。适当的药物加心理疏导，很快会好的。另外，推荐一本书，当下的力量，可能有帮助，网上有免费的，也有作者的视频。

不必了，我回家就跟我最好的朋友说了。跟他试验。这要是以前想不都敢想。虽然腿都在发抖。就像你你说的。就是心理问题。我一点口气都没有。早上刷的牙。晚上找的他。一天都没口气。都是自己给自己吓到了。我谢谢你给我的勇气。真的很开心。不在压抑自己了。出气都舒畅了。太感谢你了。是你让我自己逼自己一把。怎么说呢，我这些年竟然因为这玩意错过这么多风景。草。

聪明的已经在行动，愚蠢的还躺在坑底

他们会觉得尴尬😅

真的是口臭，自己都能闻到，还需要问么？

只要家人、医生说你没有，而你死活不信的，不用怀疑，这就是心理疾病！

你问了吗