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  • 22回复贴，共1页

骑完膝盖疼，大佬们看一下姿势哪里错了，要怎么调。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:海南1楼2023-09-03 09:28回复
    侧面看着还行，要么就是膝盖内扣了，但是这个视频看不出来
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-09-03 10:40
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      2025-11-04 09:57:03
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      还有一点就是踏频太低对膝盖也不友好
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-09-03 10:41
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        你的膝盖本身有伤吧，正常骑完应该是股四头肌酸胀
        IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2023-09-03 11:02
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          虽然座椅低一点点，但是应该也不会造成膝盖疼，视频看不出，可能骑行量过大，或者上坡时硬怼，站着骑等。
          IP属地:海南来自Android客户端6楼2023-09-04 09:57
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            视频不清楚看不出来
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2023-09-04 10:21
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              看着座椅应该有点靠后了。再往前一点
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2023-09-05 10:21
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                这是身体给你的警告，说明你爬坡齿比超出你膝盖承受强度和耐受了。可选飞轮切大盘或牙盘切小盘，选其一或并用，如果并用到最小齿比了都还疼，要么换最低齿比更小的变速套，要么为了身体放弃爬坡吧
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-09-05 12:55
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                  2025-11-04 09:51:03
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                  坐垫高了
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-09-06 01:35
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                    齿比高，超出自身实力的大力猛踩，踩踏膝盖内扣或外翻晃动，发力时候脚掌位移，坐垫太靠前，坐垫太低。看看自己犯了哪几个
                    IP属地:四川来自Android客户端11楼2023-09-06 01:51
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                      我也是膝盖痛，后来总结出经验来了：膝盖痛的原因，齿比重占30％，腿外翻占70％
                      IP属地:海南来自iPhone客户端12楼2023-09-06 02:39
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                        车架小了
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2023-09-06 03:38
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                          腿没劲
                          IP属地:北京来自Android客户端14楼2023-09-07 14:01
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                            上锁
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-09-07 14:26
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