不会

精神的离线回复公式=(离线时间/3)²
假如你离线5小时，练功时长也正好5小时，那你的回复量就是0。
因为你不消耗精力的时候才能恢复精力。
假如你离线5个半小时，其中练功时长5小时，5个半小时离线回复量等于：
(330分钟/3)²也就是12100点精力。
但是你前5小时在练功，不能回复精力，所以要扣除：
(300分钟/3)²也就是10000点。
练功5小时后推迟半小时上线，可以回复精力：2100点。
一般练功之后算好时间推迟十几分钟就可以回满了。
中途不要上线，会重置离线时间。

多等一会最好