楼主去看看戒为良药吧，那么多取得一定成绩的师兄都推荐去看，真的可以去看看

戒色是一个需要耐心和持久努力的过程，以下是一些可能有帮助的建议：1. 认识自己：了解自己的弱点和问题，才能有针对性地进行改变。2. 培养坚定的决心和积极的态度：明确自己的目标和信念，相信自己可以戒掉不良习惯。3. 寻找支持：找到可以支持自己的朋友、家人或专业人士，或者加入戒色团体，寻求帮助和支持。4. 学习戒色技巧：学习如何应对挑战和诱惑的技巧，例如避免独自一人、保持忙碌、练习冥想等。5. 改变生活方式：培养健康的兴趣爱好，改变饮食和锻炼习惯，使自己的生活更加充实和健康。6. 接受专业治疗：如果发现自己无法独立戒色，可以考虑寻求专业治疗，例如心理治疗或药物治疗。最重要的是，不要对自己过于苛求，保持耐心和恒心，逐步改变自己的行为和思维模式，才能最终成功戒色。

可能是福报不够的表现，戒色六式了解一下吗

戒色难的话，一定要提高自身正能量
孝顺父母，孝开万福之门，可闭万祸之门。好好孝，增加正能量，福报，趋吉避凶，家庭和乐，何乐而不为呢？
多做善事，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。积累正能量，邪不可干
多劝导别人戒，发戒色书，贴戒色帖等等，针对性的提高戒色免疫力

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