在城里找了一家宾馆住下，68块钱一天，性价比还可以。

今天的晚餐，卷心菜炒鸡蛋、大米饭。

8月28日（D4）仁怀市-贵州省遵义市习水县习酒镇赤水河畔，里程：68公里，总里程：346公里。
早上六点半推车下楼，到前台退了房，刚一出门，外面却在下着大雨。昨天住的房间没有窗，所以还不知道在下雨，于是又交了押金，拿回了房卡，准备等雨小一点再走，如果雨不停的话，今天就不走了，休息一天也好。到了早上八点，雨总算小了下来，随后便再次出发。离开宾馆后，翻过一个大上坡，进入了中茅路，接着连续10公里下坡到达茅台镇。从茅台镇又一路下坡来到赤水河畔，去了一趟红军四渡赤水纪念园，这里的茅台渡口是当年红军四渡赤水的第三渡。随后啥地方也没去，便直奔赤水河骑行绿道，到那里时已经上午十点钟了。沿着赤水河畔往前骑了约12公里，因地基沉降，那里正在封闭式施工不能前行。只好推车到上面的212国道上骑行。中午十一点半，来到了二合镇，在那里吃了一碗牛杂粉，又在路边的小菜市场买了两块钱的土豆与辣椒，随后重新回到赤水河绿道。这条绿道给人的感觉好像已被废弃，沿途杂草丛生，好多地面凹凸不平，枯枝树叶散满一地。与千岛湖、新安江、太湖骑行绿道不可同日而语。下午一点半到了马桑坪，这里是红军四渡赤水最后一渡之一。接着又到了二郎滩渡口，1935年红三军团在此二渡赤水，后来红九军团又在此处四渡赤水，因此，二郎滩渡口成为第六批全国重点文保单位。下午三点路过一座貌似观景台的木结构长廊，边上竖着一块“赤水河峡谷”的石牌，整个长廊也是杂草丛生、破败不堪，根本看不见赤水河。绿道边上有处小瀑布有水源，地方不错，于是便在长廊内搭建帐篷，今天便在此处过夜了。
费用：早餐：馒头、牛奶。午饭：牛杂粉12元，豆沙包2元，辣椒、土豆2元，晚饭：自做。小计：16元，累计：1067元。

在房间里吃了早餐。

早上准备出发时，外面正下着雨。

早上八点钟，等雨小了点，继续出发。

进入中茅路后，10公里下坡到达茅台镇。

茅台镇街道两旁几乎全是买酒的铺子。

通过茅台镇赤水河上的彩虹桥。

沿着彩虹桥，来到了四渡赤水纪念园。

茅台渡口，当年四渡赤水第三渡就在这里渡过。

茅台渡口边上的铁索桥，正在维修，禁止行人通行。

离开纪念园，重新从彩虹桥返回，前往赤水河骑行绿道起点。

上午十点从茅台驿站出发，开始骑行赤水河绿道。

这些在河上修建的绿道都不错。