20年前左脚被歪，看游医摊后遗症。
这两月，每天慢走没超负荷一万步。就上周一，左足外侧开始肿疼，自己也没慢走锻炼。养了一周，还是肿痛，这肿痛好扩展到小腿与脚背面。去医院检查，就说左足外侧楔骨骨折伴骨髓水肿。这楔骨骨折我是不知道怎么骨折的？就知道小腿疼痛与脚背面疼痛，是这骨髓水肿传导的。
问问怎么调理？痛🉐不干左脚用力。