我最近行拳手上增加了两个2.5公斤左右的沙袋,虽然劈拳还是能练,但是因为体力问题训练时间明显没以前长.所以我想请教一下,是应该去掉负重延长训练时间,还是继续坚持负重训练?
另外我训练的时候手臂疲劳度低于腿部疲劳度
另外我训练的时候手臂疲劳度低于腿部疲劳度
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