对于公路车训练，可以选择以下几种骑行台：1. 滚筒式骑行台：这种骑行台价格相对较便宜，一般三五百就可以买到，好的产品可能在一千五左右。它可以将整辆车放在一组滚筒上，骑行时车轮带动滚筒转动，而自行车相对地面不动，相当于在“跑步机”上骑行。这种骑行台可以折叠，便于存放，使用时不用拆后轮，适合多种车型，可以调节轴距，对新手来说易于掌握。但需要一定的平衡力，新手需要几天的适应期。2. 磁阻式骑行台：这种骑行台分为非线控版和线控版，非线控版采用的是铝钢材质，线控版采用的是精钢材质。线控版可以方便地调节阻力强度，提供更好的骑行体验，适合26-28寸的山地车、700C的公路车和死飞车等车型。3. 滚轮式骑行台：这种骑行台适合的车型比较广，从24寸到27.5寸，加上700C公路车型。它有两种模式可调节，一种可以锻炼体能，一种可以锻炼平衡训练，非常不错的一款滚轮式骑行台。另外，它采用了静音材质，噪音相对不会那么大。总的来说，对于新手来说，推荐购买滚筒式骑行台或磁阻式骑行台。如果对价格较为敏感，可以选择滚筒式骑行台；如果更注重骑行体验，可以选择磁阻式骑行台。当然，具体的选择还要根据个人的需求和预算来决定。

练操控，买滚筒；提升功率，买智能骑行台

可以看看置顶帖那骑行台