胸部训练三头力竭【健身吧】

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每次胸部训练后面三头总会力竭导致做组次数掉的很严重。这种情况是要增加三头的耐力训练还是减轻重量完成组数

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IP属地:海南

来自iPhone客户端1楼2023-08-26 13:46回复

先确定三头弱还是动作不对正常已胸主导的卧推三头虽发力但影响不至于这么严重具体还是得看动作

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2023-08-26 14:23

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不感兴趣

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正常因为三头太弱了我也是

来自Android客户端3楼2023-08-26 15:56

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