四年没跑马拉松了，今年跑量也不足，能参赛吗？_马拉松吧

马拉松吧关注：151,112贴子：3,485,995

10回复贴，共1页

四年没跑马拉松了，今年跑量也不足，能参赛吗？

报了哈马半马，没想到中签了，以前有跑步经验不是新手，但是最近两三年跑量可怜，上次参加马拉松还是没有疫情的19年，今年中签后跑量也不高，跟19年以前相比相差甚远，配速也不行，基本7-8左右了，现在5公里都不太能撑住，主要是现在心肺功能一般，平时都经常上不来气总打嗝，跑完后心悸打嗝更是加重，周日就比赛了我现在考虑要不要去参赛，大神们能给点建议吗

送TA礼物

IP属地:黑龙江

1楼2023-08-24 10:35回复

现在才问，太晚了，休息好去跑吧，随缘跑，安全第一

IP属地:广东

2楼2023-08-24 11:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

五公里都跑不了，放弃吧

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2023-08-24 11:23

如果一口气跑10公里不累，配速7分这样，应该3小时完成半马不难

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2023-08-24 11:30

人多氛围好，只要8分多，小年轻随便跑跑跑不动走一走再跑，3个小时我感觉都能完成的。
我第一全马前半程2小时10分，后半程跑跑走走3小时

IP属地:福建

5楼2023-08-24 11:39

完赛都困难，那就没必要去了，别搞的10km就被关门外，多没意思

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2023-08-24 12:37

半马跑跑走走问题不大，可惜今年没中签

IP属地:黑龙江

来自Android客户端7楼2023-08-24 13:21

放弃吧

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2023-08-24 13:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

没关系的，我最多跑过2公里，哈马半马中签，我还是会去跑的，万一跑下来了呢，不行再说呗，难得中签

IP属地:黑龙江

9楼2023-08-24 15:31

半马只需要一个月恢复

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2023-08-24 15:52

不建议去

IP属地:天津

来自iPhone客户端11楼2023-08-25 16:21

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

10回复贴，共1页

<返回马拉松吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

四年没跑马拉松了，今年跑量也不足，能参赛吗？

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端