如果你能保证每天三餐能吃饱，周日结束前能拿低保，那自然能放进去的呀

没必要，这游戏睡眠exp跟你的当前卡比兽能量是强相关的，就是你卡比兽能量高，那你睡眠exp涨得就快。比如1级皮丘只有10点左右，而4级睡姿有700多(大概)
如果你有好的宝可以多拉几级卡比兽等级，比用exp的宝收益高的多，国外有个氪佬好像是大师10午睡一个半小时就能出8只。
而如果你打算周末最后一天/睡换，这样大概可以，但是需要自己衡量对主力宝的体力和经验影响是不是你能接受的

睡眠EXP 这个 技能在10级的时候非常强的... 他经验是加算,不是乘算!!
这个推荐在 睡眠日实用 睡眠日是1.5 2天 2倍1天
4保1 主C 堆等级
睡眠日
100x(2+2+1.14+x)
100x(1.5+2+1.14+x)
X为睡眠exp宝可梦数量
2是香
无香公式
100x(1.5+1.14+x)

我是把10级睡眠exp留着的。毕竟也就工具人，只拿来睡觉，平时不上班也没事。练级这事儿蚊子再小也是肉。
但无氪近2个月也就这么一只。