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大哥们,咨询个问题

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就是,加重量后,肌肉力量能举起来,但是骨头感觉受不住,经常关节不舒服,这是骨质疏松么,还能补救么


IP属地:山东1楼2023-08-22 11:15回复
    我推肩也不舒服。。只敢小重量推一推,真不舒服没必要强行练。


    IP属地:上海2楼2023-08-22 11:26
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      2026-05-06 10:47:22
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      所以会有护具,护腰,护腕,助力带。


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-08-22 12:39
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        减重 以容量或者质量补强度 给神经或关节时间


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-08-22 12:45
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