求助求助win11突然变得很卡怎么回事

昨天电脑还好好的 今天刚开机几分钟没问题。过了几分钟后就变得很卡 主要是打开文件夹显示正在处理 十几秒才出来 然后每一个层级又要等待十几秒才出来 鼠标在桌面右键也要等好久才出来 鼠标在桌面图标上晃动也是很卡 反正就是打开啥都要等很久才出来 求大佬解决一下怎么回事
每次重启前5，6分钟就没事 然后就开始变这样 玩游戏进去挺正常的
求求大佬帮忙解决一下 愁死了！