本人试了6个版本的BIOS，目前这个版本的BIOS或者1.6以上的BIOS微星做了优化（含最新1.7版本的BIOS），比较容易达到7600,至于超频CPU可以参考本人此贴，【图片】13700K超频到5.9G,还需要啥14代?大小核超线程全开,超频分享！【intel吧】_百度贴吧 (baidu.com)
这次CPUP核心最高超频到5.8G，E核心4.5G，RING5.0G, 内存是海力士DDR5 5600的小绿条（16GX2），自己配的几十块的散热马甲，内存风扇是猫头鹰工业扇3000转。
接下来是介绍几大微星内存主要超频参数，小白可以拿本本记好，
如果你超频7200-7400
内存电压1.58-1.6V就行 SA 1.2-1.24V，VDDQ,1.4-1.43V,VDDQ2 1.4-1.45V, CPU AUX电压直接给1.8V,内存VPP电压也是给1.8V，小参就16811那套，B站一大把，520 65535的通用，内存时序大家仅供参考，最后一个时序基本不影响延迟，可以放低一些，这个大家都会，略
如果你超频7600+
以本人这颗普通13700K+5600小绿条为例，微星以前的BIOS对于7600是非常不稳定的，但是微星改正了，更新后的BIOS经本人多日测试稳定使用后特发此贴，微星Z790是比较不吃SA电压的，过高非常不稳定且不容易过测（不要超过1.25V），切记，给个参考值，建议大家从低的开始摸
7600 内存电压给1.63-1.66V，SA 1.21-1.24V,VDDQ 1.47-1.52V, VDDQ2 1.43-1.47V,CPU AUX电压 固定1.9V,
内存VPP电压固定1.9V
本人内存测试喜欢用MT64，稳定，省时间，以上心得分享给大家，微星还是可以的，Z790暗黑19+1+1相（105A）CPU供电，8层PCB板子，价格目前才2000多，一堆USB接口和TYPEC接口，像本人固态硬盘多的都是TYPEC口的正好合适，相对于华硕Z790 HERO还是挺香的。
最后一句，内存超频一定要加个风扇，防止过热不稳定，希望大家用微星Z790板子的都可以更新下BIOS干到7600，并后续更新下黑苹果下本人剪辑视频测试和GEEKBENCH测试，双系统，随时切换，M.2固态多就是好，内存7600稳定使用等！
拉文会飞
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