壮壮 165cm 70.5kg 七夕前最少减掉3kg 大家有好法子么【减肥吧】

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壮壮 165cm 70.5kg 七夕前最少减掉3kg 大家有好法子么

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壮壮谢谢出主意的xdjm！
患难的jmxd 我们共勉！！！

送TA礼物

1楼2010-08-10 17:03回复

刷新的也太快了。。。。米人看见小的

2楼2010-08-10 17:11

不感兴趣

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半碗绿豆稀饭……晚饭结束

3楼2010-08-10 18:06

舌头起泡了貌似是一个好征兆~~ 对明天的饺子说不！

4楼2010-08-10 21:26

回复：6楼
看他们减肥都控制饮水量。我很纠结的说。。饺子必须不能吃！！！第一天就这么大的考验哎。。

7楼2010-08-10 21:38

给自己列上明天的食谱
早餐煮鸡蛋一个黄瓜一根
午餐同上
晚餐西红柿来一个吧
饮料豆浆~~
fighting！

8楼2010-08-10 22:29

今天早上140 继续努力！

9楼2010-08-11 09:26

回复：11楼
我觉得还不错啦不会很强烈的饿
主要是年纪也不小了不敢那身体当赌注

13楼2010-08-11 22:05

不感兴趣

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回复：12楼
呵呵谢谢啦我会加油的！

14楼2010-08-11 22:06

回复：15楼
喝热水好主意
我今天喝了一天豆浆
感觉也不错
明天试试喝热水

16楼2010-08-11 22:22

壮壮上秤咯 140 今天没有增加油！

17楼2010-08-11 22:36

回复：18楼
电子秤减起肥来很有成就感哦
你是什么情况呢？怎么称呼啊？

19楼2010-08-11 22:40

回复：20楼
嘿嘿还以为你是女女呢。。。
指数超了一点点哦不过男孩子减起来很快的

21楼2010-08-11 22:51

回复：22楼
我都是看人家减肥前后对比的照片鼓励自己呢
我也想穿好看的衣服

23楼2010-08-11 23:00

不感兴趣

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今天的bmi是25.711662！

24楼2010-08-11 23:09

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