要学会控制情绪，不要波动太大，加油

首先，需要明确的是，脾气暴躁并不一定是由于戒色引起的。它可能与其他因素有关，例如压力、疲劳、荷尔蒙水平变化等。然而，戒色吧的网友可能会认为他们的脾气暴躁与戒色有关系。对于这种情况，建议考虑以下可能性：1. 戒断反应：如果你正在戒烟或戒毒，那么你的身体可能会出现一系列的戒断反应，包括情绪不稳定、易怒、焦虑等。如果你的情况属于这种类型，你可能需要考虑继续进行戒断并寻求专业帮助来缓解这些症状。2. 其他原因：除了戒断反应外，还有其他可能导致脾气暴躁的原因。例如，工作压力、生活问题、睡眠不足、饮食不良等等都可能会导致情绪波动和脾气暴躁。如果这是问题的根源所在，建议你采取相应的措施来解决这些问题。总之，要找到解决这个问题的方法，最好先确定导致你脾气暴躁的具体原因。如果是由于戒色引起的，你可以尝试寻求专业的支持以帮助你处理这个挑战；如果不是的话，可以试着调整自己的生活方式或者寻找其他的方式来应对这个情况。

戒断反应吧。
千万不要强戒，注意每天适当运动、每天行善、做好情绪管理。