求助主板Z790电竞之心

根据您提供的信息，升级主板BIOS后风扇转速升高，可能是由于刷BIOS时默认的温度阈值改变或者CPU时钟频率或倍频调整导致。可以尝试以下方法来解决：1. 重新刷BIOS：如果刷BIOS时出现错误，可能会导致系统反复检测，数据量增加，从而增加风扇的转速。您可以尝试重新刷BIOS，并确保在刷写过程中没有出现错误。2. 检查温度设置：风扇转速受主板温度控制。您可以检查主板温度设置，确保它符合您的需求。有些主板允许您自定义温度阈值，您可以尝试调整这些设置以降低风扇转速。3. 检查CPU时钟频率和倍频：如果升级BIOS后改变了CPU的时钟频率或倍频，可能会导致温度升高，从而增加风扇的转速。您可以尝试调整CPU的时钟频率和倍频设置，以找到适合您的配置和性能需求的最佳设置。4. 检查风扇是否正常运转：如果风扇出现故障，可能会导致风扇转速升高。您可以检查风扇是否正常运转，如有需要可以尝试更换风扇。5. 检查散热片和CPU的接触：如果散热片和CPU的接触不良，可能会导致风扇转速过高。您可以检查散热片和CPU的接触面的硅胶是否涂抹均匀，确保散热片紧密地与CPU接触。请注意，以上建议仅供参考，具体操作前请备份重要数据并确保对硬件的熟悉程度。如果以上方法无法解决问题，建议您联系主板制造商或技术支持团队以获取进一步的帮助。

你看下是不是温度过高

设置下自动调节风扇

我都是自己手动改转速，30度10%，40度20%最高拉到60%，挺安静的