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回复：8.10 绝不弃贴 160CM 140J 天天在线

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晕、绝食三天、我是用的21天
364楼2010-08-12 08:29
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    今天又要出去，真的不想出去，晒死了。
    我妈妈都说我怎么跟油桶一样没法活了
    不过今天没穿高跟鞋，否则真的又要累死了
    365楼2010-08-12 08:29
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      2026-09-21 11:58:11
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      我是在网上看到的。。。。
      你昨天摇了多久啊。。。。
      366楼2010-08-12 08:30
      回复
        回复：361楼
        你真的好厉害哦，
        我吃黄瓜和鸡蛋，都饿的慌
        你就喝水。。。
        太猛了，BF说如果我绝食，他就不理我。
        他看我肚子饿的，就说受不了就算了，他觉得我现在不要继续胖就可以了。。。
        367楼2010-08-12 08:31
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          我觉得那个21天好复杂啊。。。。
          我还不如每天少吃点，多动点。。。。
          我不喜欢动脑子减肥
          368楼2010-08-12 08:31
          回复
            嘻嘻，10来分钟，碰到好痛啊
            拉肚子，是不是把脂肪碰下来了~
            369楼2010-08-12 08:32
            回复
              我觉得如果能坚持住，那就用过早不食
              我觉得那挺好的。早上是最重要的一餐。。。。
              就算早上吃的多。一整天下来也给消耗掉了。。。。
              370楼2010-08-12 08:33
              回复
                回复：369楼
                脂肪有这么好掉就行了。。。
                我每天摇一个小时，那能掉多少脂肪啊
                371楼2010-08-12 08:34
                回复
                  2026-09-21 11:52:11
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                  等会还摇一会
                  昨天不敢弄太久，免得第二天反感，(*^__^*) 嘻嘻……
                  372楼2010-08-12 08:34
                  回复
                    我现在每天最基本的运动就是摇呼啦圈，最少一小时
                    然后仰卧起座尽量做100个（分次做的）
                    再就是空中踏自行车500个。。。。
                    这是我最基本的运动。
                    下班后回家就看看电视，运动运动。
                    373楼2010-08-12 08:36
                    回复
                      嗯，那也是。第一次摇还是不要太拼命的摇。
                      374楼2010-08-12 08:36
                      回复
                        回复：371楼
                        呵呵，1个小时有些受不了
                        好热。。。
                        昨天摇了几分钟就把我热死了。。
                        375楼2010-08-12 08:37
                        回复
                          我昨天摇呼啦圈，那个汗就从脸上那么流啊流啊。
                          好开心哦。。。。。
                          376楼2010-08-12 08:39
                          回复
                            回复：373楼
                            你是以前就养成习惯，做这些运动吗？
                            还是最近才开始的啊
                            运动量对我来说非常大哦
                            之前想减肥，仰卧起坐才20下，脚踏车100下。。。
                            现在一下都不想动
                            377楼2010-08-12 08:39
                            回复
                              2026-09-21 11:46:11
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                              不过不知道是不是汗流的太多了，到现在脸上还痒。。。。
                              378楼2010-08-12 08:40
                              回复

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