师兄你好，打卡签到虽然是记录戒色的一种方式，但是要注意避免形式化主义，光每天来打卡但没有学习戒色知识是戒不掉SY的，靠毅力戒色的是强戒，不学习戒色知识的是盲戒，这二者在面对心魔欲望的进攻时还是会沦陷破戒的，希望你刚来这里一定要明白这些道理。然后就是删除手机中所有不良的内容，包括短视频软件，定力不行里面的擦边很容易使你破戒。做完这一步后安卓百度下载戒色书院看戒为良药。这是一本专业指导戒色的书籍，一定要好好品读，做好笔记并按照里面的要求去落实到行动中。每天坚持学习不要中断。这就是一个戒色新人刚开始要做的！

加油加油努力

戒了20天，又破戒了打卡第一天