很多人都卡过6000分吧，我自己在6000分左右坐了十天牢才上去，我自己上不去一点可能是你的防御做得不够好，漏洞多被人抓了，以及我用杰米，有下重脚被防还按派生的坏习惯，给人送了很多大确反。我努力克服这两点之后就上9000了。你找一下自己有没有特别严重的问题，老让人打的点，针对性地练一下。如果对面喜欢凹的话你就注意防凹，打他两次大确反，这局基本都结束了，看他还敢不敢凹。

5000分谈什么角色压制，先把自己提升再说。

最好先专精一个角色，玩的多反而会菜

对策喜欢大飞腿的没必要做到什么精防，你就走到一个对面喜欢出大飞腿的距离，一般就是KEN的站重脚最远端位置
然后你就根据自己角色来选择是后后，还是直跳/后跳 来打对面大飞腿的收招。

5000分的肯不就是经验包吗

我第一个角色是嘉米，定级是0分，打了一千多场才上白金，后续陆续开始打其他角色定级有黄金白金的还有钻石的，第一个角色还是值得好好练的

只要想打好，平时稍微思考一下，很快会突破的，我也在x3800-x4600分段徘徊，很快就能达成目标

楼主5000分拉希德的话，基本都不会对策的。做到以下几点：
1.三点确认后小旋风换成中旋风，可以压起身
2.多拉远距离蓄3段旋风，这个最重要，第一次直接26p冲脸，完了直接lk加轻飞脚，80%可以中，所有人都喜欢防完乱动；第二次依然26p冲脸，此时可以投或拉后打拆骗凹；如果对面有波可以用ex大飞脚直接创飞；等到对面不敢乱动了，就蓄风后前跳或前kk飞脸打逆向或投，基本反应不过来
3.有2气就用，用法依然是2那几种，善用前kk在他脸上乱跳，90%的人对策不了
4.24p接后k和前k套路多用
5.版边tc接重飞脚，后后再跳是安全跳
6.练好确反连段，这是白金以下全角色最重要的一条

你的问题与其练对策不如加深角色理解和熟练度，给几点建议吧
1.轻拳点两下轻旋风，你的确反选择在你这个分段没毛病，因为你对收招硬直帧数还不了解，让你打康确反衔接其他拳脚也容易错。你现在需要做的是在对面凹空升龙的时候选择你目前学会的最痛的连段，让对面不敢凹。
2.对空建议用下中拳和od旋风，重旋风对预判和反应都有要求的，你这个分段就先别想这么多了。
3.好好练下中脚取消，大多数角色通用的好进攻方式，下中脚取消根据被防与否选择投或者mp-hp-214mk的连段。
4.对面拉后就续轻旋风，中距离选中旋风和重旋风，如果能蓄满，那就转轻旋风上脸打投择。
5.立回拳脚用mk和hk，但一定要多尝试用hp来打差合，高伤害就靠这个了

对方什么时候凹升龙？倒地了怕你追着他打时，或觉得你会跳时。于是对策就是骗他，让他以为你要追打，其实你走两步停下来防守了。
然后就是面对一个空跑的升龙，你能修理他多少血？找一套高伤害连招练熟，稳定输出。排队就足够上一个档次了

风男很快乐啊！确反一时爽，一直确反一直爽，连段还不带重复的。然后，学一手两气大招之后的变化，拉希德大部分绝地翻盘，都得靠两气之后的花里胡哨。