1. 就医咨询：如果你认为头顶稀疏是由健康问题引起的，建议咨询医生或皮肤科专家。他们可以评估你的情况并给出专业建议。
2. 调整饮食：均衡饮食对头发健康至关重要。确保摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪，可以促进头发的生长和健康。
3. 减少焦虑压力：焦虑和压力可能对头发的健康产生负面影响。尝试通过放松技巧、锻炼、冥想、规律睡眠等方式减轻压力。

有点脱了，可以试试试米诺地尔，我用米诺地尔凝胶涂抹头皮，亲测效果很好，生发快，没啥副作用。

谁脱发了，我发方法给她，不卖东西，也没花多少钱，只是不想再有人跟我一样走弯路了