正是8U所说的要多撞击

别打发球机，发力方式不对会腰疼左边膝盖内侧疼。步伐和动作都没有练到

是不是击球点太靠近自己了呢，你往左站点看看，不过我也是弧圈刚入门，别太当真

顶🔝

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水经验

水经验

1.撞击过多，俗称拍拍乐，所以你的球基本都是出界和边线居多，拍面压平，手肘放松下垂，肩膀放松，引拍注意别拉到屁股后面了，动作先有前再有收小臂，收小臂的瞬间就是击球点。
2.上半身摇晃过多，重心都散了，你这不是转腰，是晃肩，注意肩膀是跟随手臂收放而转动，不是可以的左右甩。

摆太过 没有向前 撞击太多 没有快收小臂

手腕固定一下，不能这么松着甩来甩去

幅度大

1、手腕不稳定，引拍时后撇严重，整个动作请保持手腕稳定，
2、拍面太亮，压低点，太亮拍面就变成拍拍乐了，纯撞击造不出摩擦旋转，
3、发力全是抡胳膊，应该保持肩膀和大臂稳定，由身体带动发力，
3、身体重心起伏过大，击球时身体都站直了，重心应该是左右旋转转移，不是上下。
综上所述，动作错误太多，建议多看看各类教练攻球基本功的视频，从正手攻球开始对比纠正，只用文字交流没有可见的现场或视频的动作指导，你很难理解的。

虽然我是菜鸟，不过我想到抖音主播的一个词:拉打不分

拉打不分