今天吃啥
早餐：生酪拿铁+提子松饼
午餐：番茄肉酱意面🍝
晚餐：牛油果奶昔🥑
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现在广东的天很晚才黑，下班回家快七点钟还有一点微微的阳光洒到屋子里～回到家里看着阳光洒落在沙发上，感觉工作了一疲惫和下午高峰期的疲惫感也会消散了不少
晚上给自己打了一杯低卡版“茉酸奶”，之前都只是用酸奶+牛油果🥑，多加了几颗巴旦木进去，直接复刻外面口感～味道也很赞
榨汁杯：卡屋
整个夏天在家榨汁都是用它
小巧又很方便清洗^_^
#健身##健身训练#