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回复：打卡记录立秋开始8.8

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10.28打卡，运动30分钟，体重71.8公斤。近期目标70公斤，后面越来越难了，加油
IP属地:上海来自Android客户端81楼2023-10-29 09:41
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    10.29打卡，运动60分钟，三餐正常吃，体重71.9公斤，希望继续保持
    IP属地:上海来自Android客户端82楼2023-10-30 07:50
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      2026-03-19 08:32:43
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      10.30打卡，运动30分钟，走路10000步，不过吃了三个糕点，体重回复到72.4本周目标71.5公斤。
      IP属地:上海来自Android客户端84楼2023-10-31 07:45
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        10.31打卡，三餐正常 无运动，体重72公斤，本周目标71.5公斤。
        IP属地:上海来自Android客户端85楼2023-11-01 07:44
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          10月差不多从74.5减到72公斤，减去了5斤，基本满意。后面减的肯定越来越慢了，定好11月目标减到70公斤。加油
          IP属地:上海来自Android客户端86楼2023-11-01 07:47
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            11.1打卡 无运动有点偷懒，体重71.8公斤，竟然下降了
            IP属地:上海来自Android客户端87楼2023-11-02 08:03
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              11.2打卡没有运动 三餐正常 体重71.8公斤
              IP属地:上海来自Android客户端88楼2023-11-04 18:45
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                11.3打卡 偷懒 没有运动72公斤
                IP属地:上海来自Android客户端89楼2023-11-04 18:46
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                  2026-03-19 08:26:43
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                  11.4打卡 空腹运动40分钟，效果很好，71公斤。
                  IP属地:上海来自Android客户端90楼2023-11-04 18:46
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                    11月目标70公斤，加油努力！！
                    IP属地:上海来自Android客户端91楼2023-11-04 18:47
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                      11.5打卡，体重71公斤。少吃多运动
                      IP属地:上海来自Android客户端92楼2023-11-05 14:47
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                        11.6 11.7打卡 每天运动半小时，三餐正常，晚餐减分，保持71公斤。
                        IP属地:上海来自Android客户端93楼2023-11-08 08:09
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                          11.11打卡 运动60分钟，71公斤
                          IP属地:上海来自Android客户端95楼2023-11-11 18:07
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                            11.11运动60分钟，体重70.8公斤。
                            IP属地:上海来自Android客户端96楼2023-11-12 13:49
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                              2026-03-19 08:20:43
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                              11.12打卡，运动30分钟，体重70.5公斤，完成本周任务，下周目标70公斤。
                              IP属地:上海来自Android客户端97楼2023-11-12 13:50
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