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坚持不懈跑步

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跑了一段时间，突然不想跑步了，怎么办？初二
IP属地:广西来自Android客户端1楼2023-08-08 15:22回复
    多跑慢跑你就会发觉跑过两公里后是种享受，冲速度每周一次就行了。适当跑休加强力量锻炼，当身材越来越好，心理就会有种成就感，就不容易放弃了
    IP属地:湖南4楼2023-08-08 16:52
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      2026-02-15 11:44:59
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      不想跑就不跑了，我减肥成功后，也没有动力去跑了，现在就是佛系跑
      IP属地:贵州来自Android客户端6楼2023-08-08 18:20
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        想停就停想跑就跑
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-08-08 22:45
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          这个步频是认真的吗
          IP属地:浙江来自Android客户端8楼2023-08-08 22:49
          收起回复
            休息一段时间再跑
            来自Android客户端9楼2023-08-10 13:54
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              不知道你为啥想放弃，所以也帮不了你
              IP属地:浙江来自Android客户端10楼2023-08-13 13:16
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                我也是初二诶，我主要练5公里了，距离长了就没耐心了
                IP属地:上海11楼2023-08-13 16:31
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                  2026-02-15 11:38:59
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                  跑慢点就不会那么痛苦，更容易坚持，也能跑更长时间，效果更好
                  IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-08-13 17:21
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