首先要有一定的善业和诚心忏悔，才能抵消业障邪淫，不以善小而不为，福报多了，才能去对抗邪淫带来的恶果。

加油

一起加油！

要戒yy的话要发大愿，不仅仅为自己，还要发愿所有的人都能戒除，恢复良知，恢复健康，恢复对于生活的信心，消除不良的习气业障，多发善愿形成正面的善愿善力。不断的去落实，这样就会向一个更光明和好的方向转变。
念南无大慈大悲观世音菩萨，每天念至少3000遍。南无大慈大悲观世音菩萨，是慈悲念，是喜舍念。用这个清净念占据你的第八识，其他的杂念就不会有生长的空间了。行动方面，要劳动，要善愿为他人，真诚发愿。杜绝一切相关的或者擦边的东西，对于曾经yy过的或者发生过婚前的行为的，要用纸写出来，向人进行诚恳的反省忏悔道歉。这个是对于自己严格要求。要从自己找原因。不管别人的出发的动机是什么，我们反省自己，别人愚痴我们不能，严格要求，真诚反省。善愿祝福。祝福所有人能真诚改过，改过迁善，用这样的意识和念力，改过的速度很快。
要有大耐心，下大志向。意淫sy都是偷偷摸摸发的自私自利的念，然后产生自私的行为，就成了自私鬼。反过来，发光明正大的愿，做光明正大的行为利他的行为，也就会变成人、志愿者或者圣贤。自私自利的念偷偷摸摸的念不就是为了自己爽到，而真正帮助别人照顾别人，需要你付出千百辈的念和努力，如同智者那样，去做大布施，去帮助他人，去起善念。要成，要生成善没有那么容易，要自私要偷偷摸摸为自己很容易。善，需要长久需要耐心，如同母亲怀胎十月，含辛茹苦的照顾。如同去灾区救人，克服重重阻碍。如同建立一个国家，建立一个公司，辛苦周折。要败坏、要放弃、要贪污、要急功近利，满足贪欲。则很快。
如果有不清楚可以私信我。

吃早饭的时候突然想通了，自己屡戒屡败的根本原因：“潜意识里认为时间还长，自己还有很多机会，破戒几次没有影响的。”正是因为每次破了之后我的症状并不严重，没有惨烈的报应警醒我，所以我思想上吊儿郎当，内在心浮气躁，一直没回到之前的好状态。殊不知温水里的青蛙马上就要面临被煮熟的危机，白血病尿毒症这些惨烈的报应都在未来等着我。一定要戒，今天不戒掉，明天就会死！

如果未来穿越回来的自己告诉我，剩下这半年我绝不邪Y，拿出大量时间高质量投入学习，就能够考上心心念念的选调生，那我一定会咬牙照做。现在没有未来的自己回来，那我就告诉当下的自己，一定要彻底戒掉，不留一丝贪恋，邪Y削功名，剩下的时间一次都不能犯。防微杜渐，千里之堤的蚁穴我现在就马上补上！

吃肉会导致欲望、浊气增加。注意吃多素

一起加油，好好戒色