念的时候每一个字都念的清楚听的清楚 一直这么坚持念，念着念着你就会发现有妄念干扰不让你念，这个时候发现拉回来继续念，慢慢的去练习脑子里就清净了妄念就很少了，我念佛断念已经能在一秒钟发现并断掉了，没有捷径就是念的多，走路吃饭都在默念，就像课本上的打油翁打油一样无它唯手熟尔，祝你好运

中立回答：用心念口诀是一种需要集中注意力和专注力的技巧，以下是一些可能有助于你做到这一点的方法：1. 坐直或站直，深呼吸几次，放松身体和心情。2. 将口诀写下来并在面前放置一个副本，这样你可以随时查看并提醒自己。3. 用缓慢而坚定的语气默读口诀，同时想象它的意思和应用场景。4. 如果你的注意力开始分散或者思维游荡，停下来重新聚焦在口诀上，重复它几遍直到你能更专注于它。5. 在安静的环境下练习，避免干扰和其他分心的因素。6. 最后，保持耐心和毅力，这是一个需要时间和实践的过程，但只要你坚持下去就一定会取得进步。

记数器

念起即断
念起不随
念起即觉
觉之既无