回复：2236楼
我不是楼主啊！我是倾聆，倾聆是倾聆，小柔是小柔，我163，之前110斤，上面的那个体重是我今天量的。

欢迎有毅力的姐妹可以一起来坚持加油哦

回2238
你瘦成功了以后呢，要怎么办

支持一下，我今天也开始地狱式了，过去也是节节暴暴的，好内疚啊，不知道这次能坚持多久···555555

靠，这几天难受死我了，睡睡醒醒的，不爽死了

回复：2239楼
回复饮食可以参考下别人的历程啊！比如
2.问：瘦下来以后该怎么保持呢？饮食该怎么恢复？         
答：恢复饮食，前3天流质，后4天早晨流质，中午1个水果，第二周早晨流质加1个鸡蛋，中午小碗菜和半碗米饭，第三周，正常吃，但晚上都不要吃。恢复饮食期间不但要少吃，还不要放盐和油。复食做得不好，断食的效果将付诸东流。我第一天喝米汤，第二天米粥，然后慢慢加苹果、酸奶。恢复饮食后我吃绝食前一半的分量就撑的不行，而且还讨厌饮料油腻。
28.问：佩服你，你恢复饮食只弹了2斤。恢复期你是怎么忍住不多吃的？我一吃就停不下来。         
答：恢复期，第一周能少吃就少吃，因为胃消化不了，把自己当初生婴儿喂。我一朋友绝食从一百零几减到八十几，而且八十几一直保持到现在，主要是复食时饮食控制的比较好。她绝完后开始就只喝米汤，渐渐由稀变浓，喝粥，但也不能喝得太饱，这样喝一周，就可以正常吃饭了。因为绝完后的肠胃像婴儿的肠胃一样脆弱，不能吃刺激的东西。而且刚正常吃米饭的时候不能一天吃三餐，而是一天吃一顿或两三天吃一顿，还要配合运动，加速代谢，这样坚持1～2个月，以后正常吃三顿饭都不会长肉。绝食结束，不要以为减肥结束了，其实没有，还有残局——暴食要收拾，这个也需要时间。大多数人没有用有效办法去解决残局，才导致减肥失败。 

回复：2241楼
只要你肯去坚持，相信你也会瘦的，加油，看好你哦

回复：2239楼
还有我还没瘦成功，我中级目标84斤。现在只是小小的成果吧

我既然已经到了90斤了，剩下的体重，说实话我也就不着急减了，因为我觉得我会以后在恢复饮食的时候会一直少吃，我觉得这点我是可以完全做到的。

把自己的饮食控制在一定的量，慢慢的先调理下身体，因为前几天我绝食绝的恶心的难受死，天天的在厕所里面吐，嘴巴天天都是酸酸的，可能是我绝食之前吃的就少的原因吧！后来就渐渐的加些食物，调理下，今天还是特别的难受，但是整体来说状态要比昨天好，希望可以越来越好。 我觉得大家也一样，要根据自己的实际自身情况来减肥，别太难为自己，看自己的感受而定。大家身体健康最重要。

加油加油.
姐妹们咱都加油!

呵呵 加油

加油加油

加入加入、
我过年减肥几个月从126到108
最近停了很久了。
我要继续。
我要到98

记得我刚高一时候98
七八年了。
哎。
虽然最近还有很多关系前途的考试。
但是我要减肥看书两不误~~
加上锻炼。
应该可以的。
一起努力啊啊 。。。。。

忘说了
身高跟楼主MM一样
168
可以叫我布布。