14日减肥法：
5日黄瓜鸡蛋：
                   早：一煮蛋 + 一黄瓜
                   午：一煮蛋 + 一黄瓜
                   每天保持一蛋一黄瓜就好 能少吃就更好
按照惯例我最多吃同样东西5天就会腻 所以可以开始换口味啦
3日苹果：          早午各苹果一个
                   选红苹果 青苹果太酸 对胃不好
                   不喜欢苹果的也可以换成其他低糖水果
                    eg:猕猴桃 柠檬 西瓜
                   香蕉热量太高 不要选
3日芹菜：           早午各芹菜小半碗
                    要生吃     不要用水抄什么的 会破坏纤维
                   生芹菜帮助排便的    很多人都说很有效果
                   本人也实践过
3日西红柿：        早午各西红柿一个
                   西红柿不仅减肥 而且还是美白的好东东哦
                   而且如果不喜欢生吃还可以把西红柿做成汤
                   调味料要少放 如果实在嘴馋可以放些橄榄油

回复：65楼
欢迎欢迎呦~

回复：89楼
兔子，蜂蜜可以喝的 而且是一天三杯都不会胖的哦~

回复：90楼
那就没事出去溜达溜达
就随便散散步也消耗热量呢
热量消耗多了 脂肪自然就少了

回复：93楼
嘿嘿    绝吧绝吧    越绝越美丽嘛~

回复：98楼
这个我没试啊   我之前是这么设计的 但感觉没有绝食来的快
就选择绝食了
但我保证严格执行的话至少瘦10斤
我以前试过黄瓜鸡蛋一周就瘦10斤

回复：100楼
好呀好呀
我们就需要多多的姐妹一起坚持 相互监督嘛

回复：103楼
恩 苹果还是可以的
热量不高 本身就是减肥水果

回复：105楼
我老头不让我上QQ的啊
亲有什么问题就来贴里找我吧
我每天都会来的

回复：108楼
我每天坐着上网就能感受到我得大肚腩
超恶心
以前天天就知道吃吃吃
现在真的后悔了

回复：113楼
萝卜是瘦腿的
不过既然觉得罪恶的话就不要再吃了

回复：115楼
是嘛是嘛   那我过两天也要试试

回复：114楼
对的对的   我们瘦下来都会是大美人的

回复：119楼
喝水排毒 每天至少要保证1L水的哦