双盘与步行都在坚持。但感觉没什么进步。

又感冒了。最近每天双盘与步行的时间都不长。

快过年了。最近在和机关同事一道慰问退休的前辈，收获了很多感动。

食堂里组织了特产售卖，我因为一直咳嗽，买了2瓶秋梨膏，竟然要136元。饭后喝了一勺子，感觉颇有劲道。希望效果明显吧。

蛇年的最后一个工作日，感冒依然没好。还有就是和之前相比较，最近梦比较多。
上午去殡仪馆送别董老师，颇感慨，前几天慰问他时，老师还在坐在桌前看平板呢。不过他88岁了，这样突然去世算是有福气的人了。
双盘与步行还是在坚持，但时长都不长。

马年初三，一个人在单位值班。但年后已经有几个会议在等着，也只能加紧干活。
双盘与步行依然还在坚持。但感冒竟然还没好，我也是服了。
新春里祝愿吧友们身体康健，打坐有成吧。

几地跑着拜年，招待拜年的客人，感觉放假比上班还累。而且每天都是大餐，又双叒叕胖回去了。好在我双盘与步行都没间断。
对了，明天约了下午和弟妹慢跑，不知她能跑下来不，我自己因为感冒也好久没跑步了，也不一定能跑下来。

这两天感冒又加重了，晚上睡眠也不好，昨晚的睡眠得分只有27分，现在感觉眼睛睁不开。
明天有大领导来单位视察，还要开座谈会，希望今晚的睡眠状况能好一点。