今天刚好练了一个月了。目前进度是上斜俯卧撑3*21 折刀引体 3*10 平卧直举腿 3*21【囚徒健身吧】_百度贴吧

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今天刚好练了一个月了。目前进度是上斜俯卧撑3*21 折刀引体 3*10 平卧直举腿 3*21 折刀深蹲 3*31

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