纯新人，身高185CM，体重178，感觉太胖了，于是开始跑步，目前在小区里面跑，今天是第十天。小区一圈470米左右，现在是这样的，跑第一圈，走半圈，当热身，接下去跑两圈，走半圈休息，再跑两圈，再走半圈休息，最后跑一圈结束。。。图片是昨晚的成绩，求大神们指点一下，就只想单纯的掉点体重
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