八部金刚功

或许易筋经加洗髓功

才戒了多久？你鲁了多久？

遗精是指无性交活动、自慰时的射精现象。如果遗精发生在梦中，则称之为梦遗；若发生在无梦状态，甚至是清醒状态时，则称为滑精。一般遗精的次数在一个月两次以内，对身体健康不会产生大的影响。如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍然经常遗精，就要到医院进行检查和治疗。此外，建议您保持健康的生活方式，包括保持规律的作息时间、饮食均衡、适当运动等。同时，也可以咨询医生，寻求帮助和建议。

遗精没办法，做固肾功