我觉得拧毛巾锻炼小臂不错【本能格斗吧】_百度贴吧

01月31日漏签0天

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我觉得拧毛巾锻炼小臂不错

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送TA礼物

1楼2010-08-08 16:21回复

弄一个棍子棍子中间栓个绳子下面吊上重物然后用来卷起放下的练习对小臂和腕力提高很大的

2楼2010-08-08 16:38

不感兴趣

开通SVIP免广告

嘿嘿。。
同感同感。。。

IP属地:北京

3楼2010-08-08 16:38

回复：2楼
哑铃就行了呵呵

4楼2010-08-08 16:41

回复：4楼
玩过壶铃么？

IP属地:北京

5楼2010-08-08 16:42

回复：5楼
mei you

6楼2010-08-08 16:44

应该试试。。
壶铃比哑铃可爱~~

IP属地:北京

7楼2010-08-08 16:46

回复：6楼

互粉吧哥们

IP属地:北京

8楼2010-08-08 16:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

回复：7楼

...

9楼2010-08-08 16:48

回复：8楼
fen 了

10楼2010-08-08 16:49

粉了

11楼2010-08-08 16:50

60.253.142.*

你去农村掰一个月的老玉米棒子就感觉不一样了

12楼2010-08-08 17:26

回复：13楼
en

14楼2010-08-10 18:06

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