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孙笑川吧 关注：7,463,012贴子：220,103,807

回复：正面的！积极的！让懒飞住破防的！

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正能量
IP属地:四川来自Android客户端154楼2023-07-30 21:32
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    正能量支持
    IP属地:河北来自Android客户端156楼2023-07-30 21:43
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      IP属地:陕西来自Android客户端158楼2023-07-30 21:47
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        空腹爬楼是真的有用，感觉是除了游泳外最适合胖子有点强度的有氧了
        IP属地:山东来自Android客户端159楼2023-07-30 21:51
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          这个老姐很励志啊
          IP属地:广西来自Android客户端160楼2023-07-30 21:59
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            说爬楼梯伤膝盖的多问问泡健身房的哥们吧，爬楼算是对膝盖友好的高强度有氧了，仅次于游泳。姿势对提前拉升控制住层数，做到这些基本没问题。有条件的可以上上爬楼机，椭圆机太容易习惯性偷懒了只建议大体重心肺还特差的刚开始过渡用
            IP属地:山东来自Android客户端161楼2023-07-30 22:00
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              IP属地:辽宁来自Android客户端162楼2023-07-30 22:06
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                正能量，支持了，这种胖的瘦下来之后，基本都是大莱莱
                IP属地:广东来自iPhone客户端163楼2023-07-30 22:07
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                  2026-02-16 22:40:48
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                  好像看到有人把若子进去踩缝纫机前后那2张图对比发小红薯上
                  IP属地:湖南来自Android客户端164楼2023-07-30 22:24
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                    懒飞住才不会管这个呢，它们只会埋怨大众的审美，痛斥为什么不把它当做当世第一美人
                    来自Android客户端165楼2023-07-30 22:27
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                      IP属地:浙江来自Android客户端166楼2023-07-30 22:28
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                        这不挺好，我们不反对胖，我们反对的是懒
                        IP属地:江西来自iPhone客户端167楼2023-07-30 22:41
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                          正能量
                          IP属地:江苏来自Android客户端168楼2023-07-30 22:49
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                            👍
                            IP属地:福建来自iPhone客户端169楼2023-07-30 22:51
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                              2026-02-16 22:34:48
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                              我愿称为牛逼
                              IP属地:湖南来自iPhone客户端170楼2023-07-30 23:03
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