如果所有的努力都做了还是没用就信佛吧，每天诵经，把心量打开，把恶的习性修正过来

你是生命没目标，一闲下来就以那个为乐，简单说你需要在生活里找到有益身心的爱好，工作，锻炼等等，这是你自己的工作没人能代替

受不了戒色的苦，只能留生活的泪。

这是自己的内心有一定的 落 处 ，认为 黄色的是美好的。 这 个只有一个办法就是力行善事， 提升自己的正能量，明 白善 恶 的根本， 然后 让 阳光直接照射到自己的内心的阴暗 处 。找到行善的 办 法和道 场 ，落 实 到自己的生活中，一段 时间 之后我 们 肯定可以戒掉的。加油吧 。

这些地方搞不好很容易破戒，还是不要去了，下大决心好好戒色，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！

不净观群。有需要拉你发你！
还有你的根本问题，没有正知见作为信念基础，不行的！否则正常两年哪怕不小心破戒，也觉不会再被按摩这种困扰。
还是你没有更强大的因果正见的精神力护持！

戒色要从长计议，不能操之过急，但是要明白带来的果报，xy给你带来的不会是好的方面，想要变好就得换一种方式去生活，做善事行善德，多积累正能量，让自己充满阳光，久而久之就将内心的xy祛除了，加油

去精神卫生中心看看，吃点抗抑郁的西药。

我是从2012年开始来到戒色吧的，我伤精15年，戒了超过三千六百五十天，目前已经自愈，并结婚生子，你可以点开我的头像看看我写的