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关于下午六点后怎么跑步

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本人下午六点下班，不知道是吃完饭再去跑步还是跑完步在吃饭，一般都是快走两公里，慢跑五公里。
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2023-07-30 07:30回复
    吃完饭休息一个小时或以上再去。
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2023-07-30 08:18
    收起回复
      2026-09-05 05:20:32
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      十一二点睡跑完再吃也没影响
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2023-07-30 12:41
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        这么多蛋白质，吃几顿啊
        来自Android客户端4楼2023-07-30 14:12
        收起回复
          饭前跑 胃部消化食物需要血液 饭后跑会导致低血糖 浑身无力 以及消化不良 反胃 胃下垂等等
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2023-08-04 14:33
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