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别沉

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我也是，焦虑症都这样吧比较敏感，我骑车的时候过弯都特别害怕

有啊，我前几天还不怎么敢骑车呢

告诉你什么是焦虑的根源。焦虑就是来自于我们想主宰一切，寻求稳定，趋吉避凶。关键是那些我们有些做不到。这些在佛教是我执，怕死，怕祸，怕分手，怕考惨。关键是我们决定不了生死决定不了分手决定不了祸。我们应该改变内心。只要努力做，然后听天由命。对苦难的抗拒是我们焦虑的根源。与我们认为的苦难共存才是人生大道理。然后知道随遇而安。原理是虽然我们没有让自己想让的东西发生。但是我们不执着。但是反观一下我们还有的东西。比如我没有去985但是还有211何必强求没有痛苦。就和强求公鸡下蛋一样 。所以我们知道这个道理。也要练习正念训练，这样我们有了念头就不会跟随他，不跟随他就不会批判他。不批判他我们就不会痛苦。

我不是不敢骑车，但是过弯道的时候确实会来回看好几次，然后神经特别紧张，如果突然窜出一个人来，真的会手抖一路

我恐病，心梗脑梗，癌症，渐冻症

不能怕，越怕越不行

现在要去上班，我都不敢骑车了