饮食规律很重要啊，饮食有问题脾胃就不行了啊。脾胃不行身体肯定是虚。

加油加油努力奋斗

戒断反应，慢慢地一定会越来越好的

师兄可以尝试修行fo法，通过fo法的加持来戒色。
参加观音❤咒网络共修，团队的力量能帮助你更稳定的戒色。

邪淫多年，几天就能恢复太少见了。戒色一定要排除这些误区，不然永难戒除！戒色神力来自学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔

加油

戒色成功=每天学习戒色文章，做好养生。一日三餐要吃，饮食清淡些。不熬夜，不看短视频。不久坐久视。

加油兄弟，找对方法很重要，戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！加油兄弟，找对方法很重要，戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

加油

戒色新人最需要的就是学习戒色文章提高觉悟，如果不学习，那对于诱惑的定力就没法提高，破戒了就怪自己意志力不行，这样永远也不会成功。建议阅读戒为良药。再者说，既然你都认识到自己的饮食不规律，那就把饮食变规律，变健康啊？这么简单的道理难道还需要别人来教你吗？

加油

黎明前的夜最难熬，加油吧