首先本人介绍一下自己， 身高158，目前体重是104-105徘徊。 希望减到85斤，留5斤反弹的余地，最终保持90斤。 我不是完全的绝食，每天早上要喝点低脂牛奶，头晕的时候也喝点低脂牛奶， 每天安排一个苹果或者一个番茄或者两根黄瓜，可以换来换去的吃。吃的时间不限定。 多喝茶。 再此发个帖子，希望有志的姐妹们跟我一起，也希望大家监督我。誓不弃此贴。每天更新。